Дети

от 0 до 1 от 3 до 7 Школьники Подростки
Почему возникают проблемы со сном
30 Октября, 11:45 \

Ребенок может просто бояться спать – если ему часто снятся ночные кошмары. При этом ребенок, просыпаясь, кричит, не ровно дышит и не узнает родителей – он не может понять разницы между сновидением и реальностью. Если ребенок уже разговаривает, стоит его расспросить сразу же о том, что ему приснилось, а днем в спокойной обстановке детально обсудить сон, это поможет ему решить проблемы в следующий кошмар.

Почему возникают проблемы со сном

Если ребенок на утро не помнит, что просыпался, то не будите его в следующий раз, он уснет, немного покричав, самостоятельно, да и разговаривать об этом случае с ним не желательно. Это особенно актуально, если ребенок просыпается во второй половине ночи.

Если ребенок во время сна часто скрипит зубами, а также раскачивает кроватку или часто крутится в ней, значит он мало двигается днем (как это не парадоксально), и нужно увеличить для него двигательную нагрузку, изучить новые подвижные игры.

Если рекомендации в статье не помогают, значит необходимо обратиться к педиатру, он направит к невропатологу либо психологу или назначит лечение самостоятельно.

Почему возникают проблемы со сном

Большинство детей двухлетнего возраста должны спать 12 часов ночью и 2 часа днем, хотя каждому ребенку нужно свое время для отдыха. В шесть лет ночной сон становится короче на час, а дневной желательно продолжать до двенадцати, хотя в современных школах эти меры выполнять невозможно.

Если ребенок не желает спать днем, лучше не настаивать и заменить это время на спокойные игры.

Источник: www.doshkolniky.ru.


ПечатьОтправить другу (email)
Рейтинг:
Комментарии
Пока ещё не было комментариев.
 
Наши новостные каналы Что такое RSS?
Подписаться на статьи  
Самое популярное